Beachsport aan Zee voor de zorg

Met het Beachsport aan Zee programma nodigt The Hague Beach Stadium verschillende doelgroepen uit om te komen sporten op het strand: senioren, scholieren, ondernemers en collega’s en de zorg. Voor mensen met depressie, psychische problemen of stressklachten hebben we het Zorg & Beachsport programma ontwikkeld, waarbij de deelnemers tot rust kunnen komen middels rustige loop- en running therapie.

Tijdens Zorg & Beachsport werken mensen middels running therapie en het inzetten van een rustige duurloop aan depressieve of andere psychische klachten. Daarnaast is deze vorm van therapie ook bedoeld voor mensen die een betere balans tussen arbeid (inspanning, sport en werk) en ontspanning (rust en herstel) willen creëren.

De deelnemer hoeft geen ervaring te hebben met hardlopen of enige andere vorm van sport. De les heeft een rustig tempo, waarbij geen prestatie hoeft te worden geleverd en plezier beleven aan de inspanning centraal staat. De duurloop zal gedurende de therapie in afstand en duur toenemen wat een gunstig effect heeft op onder andere: de aanmaak van dopamine, endorfine, serotonine en op afname van het stresshormoon cortisol. Hierdoor neemt de stresstolerantie toe en wordt de stemming verbeterd. De positieve effecten van de training zijn niet afhankelijk van het niveau van de prestatie, na de training wordt direct een meer ontspannen en tevreden gevoel ervaren.

De nadruk van de cursus ligt op looptraining en niet op gesprekstechnische interventies. Het kan als aanvulling op andere behandelingen worden gebruikt, zoals medicatie en psychosociale behandeling.


Startdatum

Duur: Training van 10 weken*
Start: Juni 2019

*Voor de training is er een uitgebreide intake en na afloop volgt een evaluatie.


Tijden

Elke dinsdag van 16:00 - 17:00 uur

Kosten

€ 195,- voor een training van 10 weken.

Indien u aanvullend verzekerd bent, kunt u eventueel in aanmerking komen voor een vergoeding bij uw verzekeraar.


Deelname

De cursus running therapie kan worden gevolgd op verwijzing van de huisarts of na directe aanmelding via onderstaand contactformulier.



Aanmeldformulier


Workshop gemist?

Ben je op onze website terechtgekomen, maar is de inschrijfperiode al voorbij? Geen paniek! Volgend jaar, in de zomer van 2020, zetten we dit programma voort. Houd de website in de gaten en volg ons op Facebook voor meer informatie.


Partners

thehaguebeachstadium.svg
rabobank.jpg
denhaag.jpg
m-en-o.jpg