Beach sporten
Het strand inspireert en stimuleert bewegen, zonder dat je het door hebt. Sporten vanuit inspiratie, plezier en energie. Bewegen op zand is wetenschappelijk bewezen de perfecte manier van sporten.
- Natuurlijke energiebooster van strand en zee.
- Bewegen in zand vraagt meer energie en verhoogt het trainingseffect,
- Activatie van kleine stabilisatie spieren rondom gewrichten,
- Minder schokbelasting op gewrichten,
- Sporten op blote voeten geeft véél voordelen,
- Minder risico bij vallen.
Maak plezier en beweeg! Meld je aan voor een van onze Beach sporten of neem een duik in de zee.
Beach sport
Beach Volleybal
Beachvolleybal is meer dan een geliefde zomersport, het is een uitdagende, fysieke en vooral leuke teamsport. Tijdens deze training werk je aan je techniek en speel je korte wedstrijdjes.
Boek hier
Beach Tennis
Tennis op het strand doe je met een speciale bat en bal en dus is er een andere techniek nodig dan wanneer je het gewone tennis speelt op een tennisbaan. Omdat de zandondergrond het sporten extra zwaar maakt, werk je behalve aan je techniek ook aan je conditie en kracht.
Boek hier
Senioren Beach Fit
Elke dinsdag en donderdagochtend om 10:30 wordt er op een speelse manier een uur lang gewerkt aan je conditie, kracht, mobiliteit en balans. Onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt je met veel plezier uitgedaagd om te bewegen. En wel met blote voeten in het zand! De training wordt aangepast aan de fysieke mogelijkheden van alle deelnemers Na afloop wordt er een kopje koffie gedronken in de zon!
Boek hierWater sport
ABZee zwem veilig
Voor kinderen en volwassenen (vanaf 7 jaar) die in het bezit zijn van een B, C of Superspetters zwemdiploma.
In de ABZee zwem workshop staat de veiligheid in zee, zoals hoe te handelen in een mui-stroming, centraal. In 1 uur theorie en 1,5 uur praktijk leer je bv wat een mui is en hoe je eruit komt.
ABZee bodyboard en/of SUP les voor kinderen
Vind jij het ook zo lekker in zee? Bij ABZee kun je een bodyboard en/of SUPles van 1,5 uur volgen. Heb je een feestje? Nog leuker om dit in de zee te vieren met je vrienden en vriendinnen. Vanaf 4 deelnemers. Leeftijd 6 t/m 14 jaar. Vereiste is zwemdiploma A&B.
Boek hier
ABZee bodyboard en/of SUP les voor volwassenen
Voor volwassenen vanaf 14 jaar biedt ABZee bodyboard en SUPlessen aan van 1,5 uur. Deze kun je boeken op aanvraag. Bij een groep van 4 deelnemers is het mogelijk om met een groep te starten.
Boek hier